Lundi 26 décembre 2011 1 26 /12 /Déc /2011 15:44

 

Très bientôt une nouvelle édition des Pieds Gelés  la 9 ème .

Cette année   je me suis occupé de valider une partie du circuit , le départ et la première moitié environ.

Ce fut  vraiment un réel plaisir de repasser sur  ces circuits,  c'est sur que je les  connais comme ma poche mais  toujours surpris tout de même!!!

 

 

 Quelques endroits où nous passerons le 8 janvier .

 

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Quel bol  un pont!!!!!

 

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Petite maison sympa sur Guimiliau.

 

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Dans le brouillard matinal!!

 

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Sous bois aux abords du Luzec.

 

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Quel calvaire ces Pieds Gelés!!!!! "lol"

 

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Vivement le 8 janvier pour partager ces moments sympas entre potes, ces bons  moments  entre fêlés d'Ultra

 

Steph!*§

Par steph!*
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Lundi 26 septembre 2011 1 26 /09 /Sep /2011 00:20

e SPARTHALON

Bientot le grand départ pour cette belle et longue aventure dans le pays de Léonidas!!!!


Le suivi de la course sera  possible en allant sur le site  suivant: rubrique  Live Data!!!

C'est le site officiel sur lequel on peu suivre la course!!
SPARTATHLON
::: International Spartathlon Association

 

D'avance grand merci pour votre soutien

 

Possibilité de suivre 10 coureurs
Au Niveau  des coureurs de l'Infini,il y aura 2 participants
Stéphane Madec !*§  Dossard 145
Jean-Benoît Jaouen   Dossard 169

Par steph!*
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Mardi 23 août 2011 2 23 /08 /Août /2011 00:45

ça ne s'invente pas, les chiffres parlent d'eux même

Je viens de m'apercevoir que sur le classement du Marathon de Saint-André le dossard 29 termine 92 ème  c'est pas beau çà pour moi c'est parlant et de très bonne augure pour la 2 ème édition de L'ULTRA 92

Steph!*§

Par steph!*
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Dimanche 7 août 2011 7 07 /08 /Août /2011 22:13

Le temps d'une pause  pendant que Ch'ti Loup se la coule douce dans le panier, le veinard mode récup pour lui!! mais il le mérite car  il a donné dernièrement sur la Gégé double effet!!!

Je ne présente plus Le Marathon de Saint-André,  c'est un rendez- vous incontournable chaque année,

et quand on y goûte,forcément on y revient

Avec encore cette année  une très belle édition et aussi l'occassion de retrouver  un maximum d'amis

 

 

 

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Décidement c'est une conspiration, ce 29 me suit partout

 

 

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Arrivée en douceur avec Seb 3h 57 et des poussières!!!

 

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Par steph!*
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Lundi 25 juillet 2011 1 25 /07 /Juil /2011 01:20

 

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Non non pas mal aux pattes!! très bientôt je vous raconte mon plongeon dans l'Ultra fond dès que je trouve un crayon

ça y est  je suis sauvé , j'ai un crayonnnnnnnnnnnnnnnnn!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! et j'ai bien récupèrer de laGégé

 

Voici donc en quelques lignes mon intronisation dans l'Ultra.

 

Pas facile dêtre Ultra Marathonien, il faut se lever de bonne heure et courir  pendant longtemps., mais punaise que c'est bon.

Tout a commencer le samedi 16 Juillet, Grand Loup ma réveillé à 4h du mat, debout  mon gaillard, il va y avoir du pain sur la la planche !!!!

Moi pas comprendre , mais j'excécute !!!

Brin de toilette, petit déjeuner et contrôle du paquetage avant de partir vers Roscoff, tout est ok!!!

Arrivé devant le fabuleux phare de Roscoff, lieu de rendez- vous et départ de la course.

Grande joie de voir pour la première fois le Caribou en personne, accompagné de sa charmante  petite famille.

Grand Loup ma souvent parlé de  son ami qui a la force du mollet à traverser le Canada. 6013km  si si  c'est possible !!!!!!!!

dommage que  je n'ai pas vu Moose j'aurais aimé  aussi faire sa con

 

naissance!!, ce sera donc  pour une autre fois!

Rencontre également avec plein d'autre  matinaux , venus eux aussi en découdre  avec cette Gégé double effet!!!!

Le départ aproche, grand Loup me dit ,tu va prendre la place d'une de mes gourdes, car avec mes dépots de ravito , une suffira pour la route, tu sera au chaud comme cela, et si je vais trop vite n'hésite surtout  pas fiston ,mord moi les fesses

6h, petit discour du Boss director   puis départ, le drapeau s'abaisse, c'est le Caribou lui même qui nous lache!!!

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676 20110716094011 gege 1 007 Intégrale de Gérard Denis 015

ça y est c'est parti pour 243km et des poussières, on part avec la pluie, elle nous accompagnera pendant pratiquement  toute la traversé!!! l le Caribou lui ce sera 32km avant  de plier les gaules!!!

Je suis bien caler  et j'ai  vu sur les autres coureurs qui nous suivent,  c'est génial!!! les kilomètres défilent tranquilement,Grand loup semble pensif !! il est vrai qu' !avant de partir, souvent la question lui a été posé!! combien de temps tu compte mettre pour cette ballade BZH???

Réponse:1/ finir  ce serait déja bien 2/ dans le délais  encore mieux 3/ pas trop détruit  ce serai l'idéal!

Mais il sait aussi que ça ne va pas être simple, il lui manque 2 mois de préparation pour cette épreuve, suite a un soucis de genou, donc normal qu'il soit pensif!!!

je me régale!!! rencontre avec d'autres coureurs de L'infini  venu nous accompagner un petit bout  jusqu'a Penzé, Marie-Agnès et Bill  se tape la discutte avec le chef, je me fait discret, j'écoute!!!!

Puis arrive la pemière grosse côte, celle de Penzé ,  pas de problème on la connait celle là!!!ça monte tranquil, en douceur!!!!! quelques kilomètre plus loin , le premier arrêt , c'est madame la louve elle même qui nous ravitaille, on en a de la chance hein !!!!!, puis c'est reparti, prochain arrêt,  la distance Marathon et pour moi le passage dans l'Ultra, j'ai hâte de voir ce que cela fait???

Le temps de récupèrer un peu et nous y voici déja, un bel endroit le Lac du Drennec, sur le pont on croise 2 amies Christine et Isabelle, venues faire leur footing mais aussi encourager Grand Loup

Quelques mots échangés et  juste un peu plus loin nouvel arrêt pour refaire le plein d'eau, le kilomètre 42 est passé, et je m'en suis mêmme pas aperçu.

Maintenant  pour la suite va falloir gèrer seul les ravito, car madame la Louve doit partir travailler!!!

C'est   relancer de nouveau  on est dedans, plus un mot, la progression se fait juqu'a Braspart ou nous arrivons  après 57 km parcouru.

C'est la pose, on est trempé comme  des soupe!!! quelle idée  ce JB de faire des courses en hiver "LOL"

Là, grande pose de près d'une demie heure  bien tassée, on mange , on retrouve  des amis, ça discutte, l'ambiance est bonne

Mais il faut repartir, ne pas trop se refroidir!!! la route s'ouvre devant nous et  Mousterlin nous attend!! on repart à quatre, Pat , Eric  Grand Loup et moi qui assure à l'arrière!!!

On courent on marchent , l'alternance ça passe bien , surtout ne pas s'emballer , être patient et s'économiser pour y arriver!!

Après 121 km , voici Mousterlin qui pointe son nez, entre temps on  croisent les plus rapides qui eux on déja fait le demi tour et repartent sur leurs pas   vers le grall tant espèré!!!!!

Nous on se dit  ,que c'est bon de savoir que l'on va trouver  là bas un peu de chaleur  humaine , car on est trempés jusqu'au os!!!!

De plus il parait que l'on va dormir un peu , si si !!! le chef à dit ,bière, repas  et petite pose des yeux!!! quand le chef a dit faut  surtout pas  discutailler!!!!

Après 1h  de pose bien mérité  nous voici reparti,  dans la nuit ce coup ci!!

Dur de relancer la machine, les cannes sont raide comme du bois, mais c'est normal!!! pas d'inquiétude , grand loup sait gèrer ça , je lui fait confiance!!!

Je vois une luciole, tout au loin, c'est Eric, qui semble nous rejoindre, on ralenti le mouvement pour le laisser s'accrocher au wagon!!!

ça y est on est trois maintenant pour affronter la  nuit, elle n'a qu' a bien se tenir celle là , parole de chit  Loup!!!

On avancent dans  les ténèbres, la vigilance est de mise , ne pas se tromper,  ne pas faire plus  surtout!!!

La vigilance forçément  ça fatigue  et moitiè de nuit, telle des zombies , nous avançons, titubant de droite à gauche!!!  cela devient  même dangereux pour notre sécurité !! Grand Loup, décide  alors de s'arrêter !! il  faut stopper pour fermer les yeux  et reprendre après un peu de repos .

De plus, çà  tombe bien finalement  car  la pluie ne nous laisse  que très peu de répit!!!

Une poignée d'heure après , le jour se lève , c'est calme, c'est bon, on est  toujours trois , mais Eric semble bien fatigué,  n'arrive plus a suivre Grand Loup qui veut pourtant l'aider à se surpasser!!! mais les pieds meurtris il abandonnera  à Pont Coblant.

Nous voici donc tous les deux à nouveau, Grand Loup Avance tranquilement, il pense, il médite, il sait que sauf blessure ça passera, il est motivé à bloc !!!  l'objectif se raproche  petit à petit,  c'est génial , la patience  c'est sur ça paye, je m'en rapellerais

On approche à nouveau  de Brasparts ,petit message du Loup  à Marie pour la rassurer  sur notre positionement .

Le kilomètre 187 n'est plus très loin!!! et enfin je vais pouvoir gratter un os , me refaire une santé avant le final!!

Stop d'urgence cependant!!! problêmes gastrique pour grand Loup  qui doit mettre  rapidement  le clignotant et sortir de la route.

Après avoir évacué de tout bout   c'est le gros coup de mou qui lui tombe dessus, on va  devoir s'arrêter au moins une demi heure  pour gèrer cela, se poser , récupèrer et rejoindre Brasparts tout doucement en roue libre!!!

ça est, c'est atteint Ouff!!!! très peu de monde là bas, certains sont repartis, beaucoup on stoper là, fourbu, casser, user par la pluie!!!

On se ravitaille corectement, grand Loup à de nouveau appêtit c'est plutôt  bon signe!!! s'enfille même une bière  c'est pour dire!!!

On repart, laissant Braspart  à son sort .

le prochain arrêt se fera au lac du Drennec, Kilomètre 200, c'est pas beau ça

ça monte de nouveau, il pleut de retour, rien ne nous est épargné, les conditions sont vraiment très dures!! mais le mental est là !!inoxidable et on avance!!! j'admire grand Loup qui reste imperturbable ! je suis fier de lui!! de moi aussi , de ce que je vis là, je m'en rapellerai toute ma vie!!

Nous voici à Saint- Rivoal, là on retrouve le Général en personne, accompagné de son garde du corps Christian, ils sont a la pause café avec Nicole ,  on passent  bien sur les saluer, puis de nouveau on repart  de plus belle.!!!

La route est belle par là, de longue lignes droite, tiens un rayon de soleil!!! ha non , me suis trompé!

je vois  Général Gérard et Christian qui nous suivent à la trace, grand Loup garde l'allure escargotesque!! mais on avance, y a pas le feu!! on est dans les  Chronos

Arrivé sur le Lac,  Kilomètre 200 , c'est bon tout ça  passer le barrage, il restera plus que  42 kilo  pil poil!!

Christian qui s'est  détaché de Gérard nous rejoint, on fera un  tout petit bout ensemble,  vraiment petit car il semble avoir été piqué par une  guêpe!!! tellement sa vitesse est impressionnante , Respect l'ami!!!

ça y est, reste42 jusqu'a Roscoff, ça va être dur car les pieds commence à surchauffer, les chaussures de Grand Loup semble avoir rendu l'âme!!!!

Saint Sauveur pointe son nez, Grand Loup Apelle  sur le portable madame la Louve pour donner sa position, mais pas de retour!!!! il laisse un message.

On avance doucement mais surement, à l'aproche de Guimiliau, une voiture se met à notre niveau," Fiche dé dier" , c'est le Caribou qui est revenu  sur la course pour encourager  Grand Loup, YES!!!!! il est avec sa petite famille, et au pasage , ils lui disent qu'il on un cadeaux pour lui!!

Super, génial!!!! il adore les cadeaux!!!!!

Alors là pour du cadeaux c'est du cadeaux!!! ce quil aime le plus après la bière , un magnifique flan pâtissier, dont il ne fera qu'une bouchée!!! Merci les amis

Après ce petit arrêt dégustation ,Le Caribou a décidé de courir un peu a ses côté, l'encourager dans ces moments  de dur, c'est donc  partit pour un bout, il ne sent plus les   pieds, oublier dans la discution!!!! il est heureux même droit la olla avec les enfants, c'est  GENIAL.

Quelque kilomètres de bonheur avec son ami,  c'est beau mais il n'est pas au bout de ses surprises,car  un peu plus loin , une autre surprise l'attend, Marie sa meilleure amie, est venue elle aussi pour l'aider dans ce final, elle va courir avec lui 10 kilomètre, 10 kilomètre d'alternance, courir , marcher ,courir marcher, car  les pieds deviennent sensibles au contact du sol, il faut  s'économiser aux maximum , ils nous ont amener jusque là, alors  on peu bien leur faire une fleur!!!!  

  Ils  vont discuter tout du long , de chose et d'autres, Grand Loup semble apaisé, détendu par la présence de son amie,  des courses telle que celle là permettent  de se vider le physique et la tête, un vide indipensable  quand tout devient compliqué, la vie quoi!!, un bon moyen donc de faire le point sur soi!!

On arrivent à Penzé, la descente se fait resentir dans les genoux, faut pas pousser, laisser couler juste!!! plus bas Sylvie, madame la louve  nous attend, petit ravitaillement   gazeux avant de repartir vers Saint- Pol de Léon!!

On laisse là, Marie et Sylvie qui maintenant  nous devanceront jusqu'a l'arrivée.

Il nous reste environ 16 Kilomètre et ce sera  le bonheur de couper cette arrivée .

Les pas  redeviennent plus régulier, mois de marche plus de course, on  commence  à sentir l'air de Roscoff dans les narines et on avance pour en finir , une fois pour toute!! Kerlaudy, au visuel  ,en haut tout en haut de la côte, encore des amis venu nous encourager, merci à Isabelle et Hervé, sympa, vraiment sympa

                                          Intégrale de Gérard Denis 039

Maintenant ça va fumer, cette route, on la connait par coeur, depuis février à l'entraînement dans un sens dans l'autre par tous les temps, grand Loup à user ces godasses la dessus, il  connait!!! Saint - Pol - de Léon arrive très vite, on passe sans poser de question, puis direction le chateau d'eau sortie ville, là  dernier arrêt pour ravitaillement Gazeux avec Sylvie et Marie, ce coup çi on y est , on peu presque  toucher le phare de  Roscoff du doigt!!!!

5KM    5  petits kilomètres ridicule, allez on y va  et on aprècie le final, des petites routes sinueuses assasines qui  font bien mal aux pattes , on adore le traitement final!!!  merci JBJ 

Dans le noir on avance, les lumières suffisent à nous guider.

On arrive à Roscoff, Grand Loup me dit , on a  vaincu l'Intégral mon pt'i, aprécie car  celui là on le fera qu'une seul  fois parole de Loup!!!! 

1KM , 500 M ,Sylvie et Marie, sont là , elles vont finir avec nous  les derniers mètres et franchir cette ligne d'arrivée sur le port ,  une ligne plantée devant le phare juge de paix!!

ça y est c'est fait, c'est beau, c'est grand, on est heureux

2 Finishers de l'Intégral de Gérard Denis   qui on vaincu les 243, 2km 

Ch'ti Loup et Grand Loup remercient toutes les persones qui les ont encouragées et soutenues sur  ces 2 jours d'Ultra, 2 jours inoubliables pour nous deux

 

                                                                     Ch'ti Loup Finisher de la Gégé

                             IMG 6370IMG 6361

 

                                                                   Prochain objectif le SPARTATHLON

Par steph!*
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